zhong210203aa

个人建议不熬吃西药，那东西是把你体内仅剩的一点玩意挤出来，等挤光了你就彻底=玩完了，对于这个养生届有句话，叫药补不如食补，食补不如气补。你是身体亏空的厉害，用补肾的药会有一定效果，但是不能长远，这里没法给你药方，只能说个思路，想调脾，后疏肝，再补肾，原理是用调脾的办法把你身体的吸收功能恢复，让肌体得到滋养，身体有了原料才能干活，疏肝是因为肾虚的人多半脾气急，欲望强，虚火旺，所以疏肝理气让你的欲望减轻，戒撸容易。这样再补肾就水到渠成往往几天见效，、
再说下你的症状：肚子容易寒凉，大便或不成形或外硬内软，容易发急，但是内心恐惧容易服软后心中不服且郁闷，耳鸣，头晕，精力不济，睡不安稳，易醒。
给你几个养生方子吧，三个按摩法：饭前推腹或揉腹(以肚脐为中心），敲打两肋章门穴，（两肋尖处）。手搓背后两肾，36下一组。每日九组。一个桩功：踮脚站立，双手上伸，身体正直，想象自己是一颗大树，连接天地，时间上以五分钟一组，早晚各一组，慢慢时间可延长到半小时或四十分钟，如果能认真习练，一个月就能有感觉，但是记得戒撸，最少三十六天里不能撸，否则前功尽弃，
哎呀，再说个我在用的戒撸小办法吧，
买个握力器，想撸的时候，拿出来，捏一百下，欲望就小了，如果还有就再捏一百下，。如此反复，捏到你手软了，撸不动了，也累了就睡了，强力推荐

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• 陈航宇 金币 +20 认真回复，奖励！ 2023-3-7 09:33