SiS001! Board - [第一会所关闭注册]

标题: [求医问药] 关于勃起困难有经验方法的进来 [打印本页]

作者: haha1214 时间: 2015-6-25 11:56 标题: 关于勃起困难有经验方法的进来

【咨询人性别】：男
【咨询人年龄】：31
【咨询人病因及症狀】：不容易勃起，就算勃起了也不坚。而且勃起时间不能持久，就是说换换姿势就有可能软下了，上次和女人做，搞的我自尊心有点受不了，这种状态挺长时间了。但晨勃正常呀很硬，硬的难受的很。
               而且我发现一个规律，就是不容易勃起一般就是在男方采取跪姿和女方调情的时候居多，当然别的姿势也一样，只是情况要稍微好一些

               1 在说身体素质，从小我身体上的肉都是比较松软的那种，锻炼也是一样不见效果，是不是锻炼强度低了，我都是慢跑30-60分钟，小强度的蹲起，就是说不让自己感觉很累，强度就是这样的强度，强度是不是要加强

               2  饮食方面我吃肉不多，素食主义吧，喜欢吃的肉也就牛肉一种了，是不是要多吃肉呀

               3  另外试着吃了两盒袋鼠精，也没效果，不知道这保健品没效果还是我的身体吸收有问题，那么多人说袋鼠精好，我居然没效果，吸收有问题？？本人173,63kg,不算瘦，，就是不能吃凉的，会腹泻，肠胃不好。是不是影响吸收？

               4  说说看中医，我看过两个比价有名气的中医，悲剧的是，一个说我阳虚，一个说我阴虚，说阴虚的那个嘱咐我不要紧，很轻微，不碍事。说我阳虚的那个呢，给我开了1000多的汤药，吃完了没啥作用，他说我手指月牙特别少，典型的阳虚证

               说了这么多只是想请论坛里大神们指导指导，看看有没有可以有效的方法或者建议。在下真诚的谢谢了。最近过的太苦闷了，作为男人低头过日子真心受不了

[ 本帖最后由 haha1214 于 2015-6-25 11:59 编辑 ]

作者: haha1214 时间: 2015-6-25 12:27

阴囊有潮湿的情况，说我阴虚的那位医生说没事的，不是很严重的潮湿属正常现象，年轻人一般都会这样

作者: haha1214 时间: 2015-6-25 13:53

论坛里的大神呢，指导一下我吧，在线等回复

作者: 果然 时间: 2015-6-25 17:21

勃起硬度和性兴奋度强弱有关，适当的禁欲戒色会有改善。
同时，运动也能改善勃起，多锻炼PC肌和负重深蹲，练习上2个月，效果嗷嗷叫。
你锻炼强度太小了，不感觉到累，是起不到很好的刺激锻炼效果的，我的建议是，每次锻炼到力竭，休息1分钟，再重复做到力竭。
还有就是，雄性激素的分泌是性欲旺盛的根本，还是要多开荤的。
我以前写的果然日记里有专门针对性能力提升锻炼的运动，你可以找找看。

作者: 果然 时间: 2015-6-25 17:22

以上帖子内容都是多人实践过的，非鸡汤理论文，值得你琢磨哈

作者: haha1214 时间: 2015-6-25 20:28 标题: 回复 3楼的帖子

多谢版主，版主好人

作者: haha1214 时间: 2015-6-25 20:31 标题: 回复 4楼的帖子

恩谢谢你那我以后把运动的强度加大多吃牛肉，今晚刚运动回来，深蹲的时候膝盖好疼呀，之前是快走和慢跑，关节应该活动开了，怎么膝盖还是会疼呢

作者: guokeboy 时间: 2015-6-25 21:17

看楼主的年龄31岁，正是男人生理和性欲旺盛期。据您的叙述的勃起困难是中度阳痿，具体表现为：阴茎不能快速自主勃起，性欲缺乏，性冲动不强，以及性生活中途疲软。导致不能正常的进行性生活，影响生活质量，久而久之也会影响到夫妻感情。
   其实勃起困难一般归结有两大因素：首先是器质性因素，就是生殖器官发育不全、手术外伤等都有可能损伤神经或阴茎海绵体。再就是心理性因素：大部分阳痿患者都有多多少少的思想压力，这些心理因素会影响中枢神经递质的开释，交感神经的兴奋和内分泌激素的调节平衡失调，都会造成勃起障碍。另外还有性无知或错误的性教育、心理创伤、夫妇感情不和睦、身体疲惫、性生活环境不理想等，也是影响勃起功能的心理因素。
   从楼主的情况看不应该属于器质性的因素，心理因素的原因居多。可以在网上浏览一些相关文章，对性知识充分的了解，用“我是男人我最棒”的理念进行“心理壮阳”。
   说道体质锻炼就更简单了，改变不良生活方式，防治高危因素，减肥，戒烟少酒。常见的运动像跑步、深蹲活动、各种球类运动等等都不错的。
   关于您描述的“不算瘦，就是不能吃凉的，会腹泻，肠胃不好。一个说我阳虚，一个说我阴虚”问题，最简单的辨别方法，阴虚怕热，阳虚怕冷。肾阳虚的患者可以出现腰腿酸痛，手脚冰凉，大便溏；肾阴虚可以出现口干盗汗，伴有小便热大便干，耳鸣多数阴虚。根据你的情况应该考虑肾虚或是体质差引起的，可以口服六味地黄丸补肾壮阳或服用金锁固精丸来治疗。平时在饮食中也要注意增加营养，多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲。
这类问题我发过几次回复，这次比较详细了，希望对您有所帮助，如果效果不佳，建议您到正规的专科医院做一次检查，对症治疗。
祝早日雄风崛起！

作者: genhao1414 时间: 2015-6-26 10:28 标题: 游泳效果非常明显

1、那年夏天，我一直游泳，每次1000米，身体非常棒，另外，在做之前，要告诉自己，我是攻无不克，战无不胜，有强烈的战胜心。

作者: 艾真真 时间: 2015-6-26 14:03

关于中医的问题，我想讲两句。楼主原本体质是很典型的阴虚征状，阴虚的潜词就是：阳亢。阳亢和阳虚的关系就是一个渐近的关系，就像现在夏至时分，6点钟还可以称为白天，到了冬天，可能就是夜晚了，所以6点这一刻，有人称为白天，有人称为黑夜。总之，楼主的身体不能说壮实，上边锻炼的方法都可以尝试，再好的方法不去做都没用，肉可以吃些，比什么精都要好，吸收不好就煲汤，比喝药汤要管用，鹿茸，鹿角胶，这类壮阳的药确实很贵重，现在没必要吃。

作者: 广东广电 时间: 2015-6-26 15:29

每天加强锻炼身体，看自己处于哪个年龄段，20岁至30岁间，可以每天早晨跑步50分钟，或者相同时间的打打蓝球等活动。
2
30岁至40岁之间，每天早晨和晚上可以慢跑30分钟，然后活动一下筋骨。贵在坚持。
3
40岁至50岁之间，每天早晨可以慢走30分钟，然后活动一下筋骨。不要做太过剧烈运动。
4
提醒大家，不能为图一时之快，去买各类药材，古语说的好，是药三分毒。身体是各类活动的本钱，只要有强壮的身体，一切都会好起来的。
5
当然，如何你确实得了一种病，那是必须去医院检查了。但必须是正规医院，不要自己去听了一则广告就私自去吃药，那会起到反作用的。切记！

作者: haha1214 时间: 2015-6-26 15:42 标题: 回复 8楼的帖子

首先感谢你用心的回复，真的很感谢。
我也觉得我的心里因素可能偏多一些吧，当然身体因素也有一定的成分，心里因素是首位，至于这个自我性暗示，我有时候也会那样做，但没什么作用，也许是做的不到位
至于身体表现的症状，阴虚还是阳虚的问题，可以说很复杂，首先说鉴别方法，
1：肾阳虚的患者可以出现腰腿酸痛，手脚冰凉，大便溏；这个我可以确定腰酸，大便不成形，两种症状，具体也不是说腰酸，应该说是腰部不适，有时候酸有时候微疼，手脚冰凉这个倒是没有
:2：肾阴虚可以出现口干盗汗，伴有小便热大便干，耳鸣多数阴虚。这个我可以确定我经常口干
经过这样的确认是不是可以确定是阳虚症，口干又是阴虚的表现，哎，复杂不？？
饮食方面我会注意的，至于这个体质差我觉得天生就差，我从小肉软。不像别人那样肉紧实的捏不动。现在除了下雨，每天都会快走和慢跑，时间会慢慢延长

作者: haha1214 时间: 2015-6-26 15:47 标题: 回复 11楼的帖子

看来我的运动强度不够，我都是半小时的时间就好了，身体出少量的汗，感觉不是太累我就回家了，至于药才的话，以后会适当吃一些纯植物的复合维生素，袋鼠精是不吃了
去医院暂时还是算了，我专门去看的两个名气中医，结果是完全不一样，先养养看，在觉得。感谢你的回复，谢谢

作者: haha1214 时间: 2015-6-26 15:50 标题: 回复 9楼的帖子

游泳听说是最好的锻炼方式，无奈我这没这条件，游泳馆太远了，自我暗示以后我会重视起来。谢谢你的热情回复

作者: lingshiro702 时间: 2015-6-26 15:53

看了楼主的描述，个人觉得：
1、锻炼少了，你跑了半个多小时，居然不出汗，这是明显的锻炼强度不够，正常情况下，跑个一刻钟就能出汗，要感觉到累。如果经常跑那么身体应该是很好的，不存在不兴奋的问题。
2、要有自信，不要担心软的问题。做的时候要跟着感觉走，媳妇也要配合，要有情调，你也就慢慢的兴奋了。
3、不要考虑肾虚的问题。正常情况下，30岁正是精力旺盛的时期，一般不会有问题。
4、锻炼强度加强后还没好转，个人建议抽空去正规医院看看，不要信什么偏方什么的。

作者: haha1214 时间: 2015-6-26 15:57 标题: 回复 10楼的帖子

层主你好，你前面说的我不太懂，原本的体质是典型的阴虚症状，那现在还是阴虚呢还是变阳虚了？恩煲汤这个我很赞同，以前我怎么吃都不长肉，一百零几斤的体重，后来有段时间经常喝煲的汤，身体才慢慢到120-130的水平，另外求一些煲汤的方子，另外我到底是什么体质还请层主明示，期望再次得到您的回复

作者: haha1214 时间: 2015-6-26 16:01 标题: 回复 15楼的帖子

恩，不是不出汗，是出的汗不多，自己感觉不是很累的情况我就结束回家了，你的2点是重点，现在我总是担心换姿势或者停顿的时候变软，这就像一个恶性循环一样。苦不堪言，担心停顿会软，就要一直动，就怕停顿了会软，间接的也造成很快就会缴枪。

作者: haha1214 时间: 2015-6-26 16:02 标题: 回复 10楼的帖子

1：肾阳虚的患者可以出现腰腿酸痛，手脚冰凉，大便溏；这个我可以确定腰酸，大便不成形，两种症状，具体也不是说腰酸，应该说是腰部不适，有时候酸有时候微疼，手脚冰凉这个倒是没有
:2：肾阴虚可以出现口干盗汗，伴有小便热大便干，耳鸣多数阴虚。这个我可以确定我经常口干
经过这样的确认是不是可以确定是阳虚症，口干又是阴虚的表现，哎，复杂不？？

作者: 果然 时间: 2015-6-27 09:32

男人其实最精力旺盛时期是18-30，过了30的大多会有明显的性欲下降感觉。多是因为工作生活压力导致，忙碌，缺乏身体锻炼，熬夜休息不好等。
至于肾虚，我就呵呵了，很多国内靠谱的知名医生都说，肾虚是中国特色的文化病！国外从没肾虚，但是他们的人均寿命比我们却长，值得反思啊。
国外出现类似问题，他们第一联想到体质下降了，需要调整下生活，多锻炼下身体了，而不是补补肾什么的。
当然，你也可以补补，但是我不建议作为主要的恢复改善手段。
身体渣渣，做爱能猛到哪去呢。

作者: aimeinv520 时间: 2015-6-27 10:50

我的个人经历跟观点年轻人不需要什么药补毕竟新陈代谢功能还强建议从简单的两个方面结合饮食跟锻炼具体的吃什么怎么锻炼这里我就不祥列了论坛里狼友们都发有

作者: haha1214 时间: 2015-6-27 21:41 标题: 回复 19楼的帖子

听起来很有说服力，，谢谢您了，锻炼会重视起来，另外我是天生的体质偏弱型

作者: haha1214 时间: 2015-6-27 21:43 标题: 回复 20楼的帖子

恩谢谢您，每个人知道的都不一样，所以还请您详细说说饮食方面的重点，好吗？期待您的再次回复

作者: yanjun816151 时间: 2015-7-9 19:15

勃起障碍是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活，或阴茎根本无法插入阴道进行性交。楼主的情况我个人认为心理压力过多造成的，可以尝试在做爱的时候分散下注意力，和伴侣说点话题分散注意力，然后抽擦的时候不一味的用力，加快速度，这样也不利于你时间延长和勃起硬度，因为有时候你觉得半软不硬的时候，其实是你自己状态还没有进入，需要时间慢慢研磨，时间研磨够了，你的硬度和性趣也提上来了，就不会让你自己觉得硬度不够，其实你在做的时候越是觉得自己怎么半天不硬，就越焦急，这样不利于你器官勃起的，还是那句话不要给自己限定时间，限定力度，限定硬度，总之不要有心理负担！还可以进行点食疗比如：韭菜别看它普通，它可是有起阳草之说的保健食材，每3天吃一次韭菜炒蛋，慢慢调养觉对有帮助的

作者: haha1214 时间: 2015-7-11 11:14 标题: 回复 23楼的帖子

恩，感谢你您的详细回复，我现在锻炼和饮食方面都会重视起来，争取早日正常起来

作者: flz5892 时间: 2015-7-11 18:48

人到了一定的年纪之后，机体的机能就会开始下降了，不过看楼主年纪也不大，还不应该有这种情况，看样子楼主是应该好好锻炼一下身体了，这个会有很好的效果的。

作者: ququ69 时间: 2015-7-14 00:26

阴囊潮湿是属于阴虚，吃点补阴的中成药六味地黄丸，便宜但需要长期服用，勃起不坚不易勃起可能先前年轻气盛时手淫过度引起，没啥好药吃，物理治疗，拍打自己的阴茎，勃起后手用力向下掰，同时阴茎向上挺举，就像练手臂肌肉一样重复，记得分组训练，一次4组，每组10至20次，也可用棉袜缚住阴茎下面挂可乐瓶，自己酌情添加水量，软下后继续拍打阴茎，这是道家的拍神鞭法，加速阴茎的血流量和血管韧性，期间减少爱爱次数，加油吧兄弟！

作者: haha1214 时间: 2015-7-14 15:28 标题: 回复 26楼的帖子

哇，看你说这些，觉得你应该很厉害吧，其实什么运动，贵在坚持，哎，现在社会坚持太难了

作者: haha1214 时间: 2015-7-14 15:29 标题: 回复 25楼的帖子

哇，看你说这些，觉得你应该很厉害吧，其实什么运动，贵在坚持，哎，现在社会坚持太难了

作者: jxyhxj 时间: 2015-7-17 14:32

这种情况很正常，一是注意力没有集中，做爱的时候想别的事情了！还有这个女人技术太差，没有完全勾起你的性趣！
最要的是，这个女人不是女神！
我感保证，你要是找个女神级别的女人，你一定会一直硬梆梆的！

作者: wmwxfy 时间: 2015-7-30 09:13

龟头不敏感，插入没感觉，这是勃起困难，勃起不坚勃起时间短的原因，

作者: redfire1937 时间: 2015-8-15 01:59

公布个方子，《医心方》里边的
肉苁蓉丸，治男子五劳七伤，阴阳痿不起，积有十年，痒湿，小便淋沥，溺时赤时黄，服此药，养性益气力，令人健，合阴阳。阴痿不起，起而不坚，坚而不怒，怒而不泆，入便自死。此药补精益气力，令人好颜色。
方：肉苁蓉、菟丝子、蛇床子、五味子、远志、续断、杜仲各四分。
上七物，捣筛，蜜和为丸，丸如梧子，平旦服五丸，日再。长疏东向面，不知，药异至七丸，服之三十日知，五十日阴阳大起。阴弱，加蛇床子；不怒，加远志；少精，加五味子；欲令洪大，加苁蓉；腰痛，加杜仲；欲长，加续断。所加者倍之。年八十老公服之如三十日，数用有验。无妇人不可服，禁如常法。

作者: ggyy861025 时间: 2015-8-15 11:56

去医院看下要大医院挂男科要求做阴茎造影看自己有没有静脉漏根据具体情况在决定治疗方案不要动不动的这虚那补的

作者: tianshangaa 时间: 2015-8-24 14:58

我认为首先还是检查一下有无器官问题如果没有第一还是要坚持锻炼这种锻炼可不是那种偶尔运动一下而是要经常时间也要长一些因为运动可以让人身体更有动力性器官也不会例外第二还是要增加营养吃补品没有什么意义它只能管一时不能管一世而营养物质就像原料一样充足而全面的原料同样可以使你的动力加强第三平时不要沉迷于性转移注意力多关注一下其他方面自己喜欢的事我觉得能够做到这几样应该会有效果

作者: simayunkong 时间: 2015-9-3 20:31 标题: 回复 1楼的帖子

楼主可以大胆的尝试精神刺激法，也许换换口味就能有意想不到的奇迹

作者: daluke1 时间: 2015-9-27 22:49

你是阳虚。胃肠不好。阴囊潮湿是脾虚。先补脾。在补阳虚。
你锻炼强度严重不够。深蹲不能空手。得抗杠铃深蹲。要能蹲下你体重的两倍。
就是120公斤以上。才算合格。

作者: lingtian00 时间: 2015-12-22 09:21

总的来说就是体质虚弱

作者: fayhu 时间: 2015-12-25 04:02

加强锻炼，比如说深蹲游泳等，强度要大一点

作者: 棕布手套 时间: 2016-1-22 00:29 标题: 回复 1楼的帖子

袋鼠精就别吃了，有没有效果因人而异，但是对所有吃它的人的身体都有害。
你这种情况是阳虚。吃些利于发散阳气的食物就行，药食同源，吃食物就有效果没必要吃中药。鸡、牛、羊、狗、鸽、麻雀、蚝（牡蛎），这些肉可以多吃点，温补助阳。核桃、芝麻、开心果、紫菜、苹果，都是含锌很高的食物，多吃点有助于生精。
精液充足了，就多做爱。身体都是用进废退，在保证营养的情况下，多用用，多锻炼，自然会提高阴茎的硬度和持久力。越不用，龟头敏感度越高越容易早泄不持久，越不用阴茎充血越慢回血越快越不坚挺。阴茎的坚挺和持久依赖于体内雄性激素的含量，每次射精完，体内雄激素水平都会迅速升高三到五倍，所以多做爱是锻炼的好办法。当然这要建立在营养充足的基础上。如果你营养跟不上，或者吸收功能不好，那就少做几次爱，多增加体育锻炼，尤其是深蹲。这样可以提高体内雄性激素水平，也能提升体质，禁得起做爱的折腾

作者: knmmdb 时间: 2016-2-1 17:21

炼身体才是王道。而且还要配合食补。才能更加长远的享受

作者: minchunhh 时间: 2016-2-1 21:25

你这个问题需要注意勃起功能障碍的可能，勃起功能障碍指的是男女双方在一起生活，至少3个月，男性阴茎勃起的硬度不足以插入阴道或不能维持其硬度而完成性交的全过程者称为勃起功能障碍。引起勃起功能障碍的病因可分为原发性和继发性，原发性多见于心理因素、生物性因素等等；继发性常见于血管病变，激素病变，药物使用，神经性疾病等，多有用药、烟酒、前列腺疾病、手淫史等情况，其临床表现多见于曾经能达到和维持勃起但不再有此功能或不易勃起等等，结合您的年龄和体重，还需要注意器质性疾病的影响，因此建议您结合看自身情况，可以针对做一下内分泌激素水平检测，性神经敏感度检查，勃起功能检测以及通过Rigiscan检测评估目前ED（勃起功能障碍）的严重程度，以进行有效治疗。平时在生活中建议注意卫生，在性生活规律的情况下避免手淫，注意多和爱人沟通，缓解精神心理压力，适当控制体重等等

作者: 萍水相逢ly 时间: 2016-2-6 13:42

阳痿有的是心里因素所致，有的是不良的生活习惯，也有的是有器质性的病变如高血压，糖尿病，内分泌紊乱等，需要检查清楚病因治疗，可以用中医调理
引起勃起功能障碍的常见病因有精神心理因素;泌尿生殖系统病变常见前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等;内分泌病变如：糖尿病、甲状腺机能亢进或减退、垂体机能不全等;也可见于肌肉过度疲劳或因过度用脑，情绪不佳，减低兴奋度，影响勃起。
建议您可以自己买点桂附地黄丸或三肾丸来服用。平时注意规律好自己的生活作息，不要经常熬夜，也不要过度劳累。要多参加体育锻炼，增强体质，另外，饮食上也要吃的清淡点。

作者: fengqi 时间: 2021-6-26 15:43

月牙少就是阳虚我这么一看发现我就只有两个大拇指上有月牙

作者: zz86f 时间: 2021-6-27 08:06

实际上最关键的问题是你的兴奋程度，看你想不想，大脑怎么给自己刺激了，兴奋度不够，或者感觉就没刺激，那就算了

作者: lov69 时间: 2021-6-28 22:58

听说多做深蹲可以。不能久坐，要多走动

欢迎光临 SiS001! Board - [第一会所关闭注册] (https://mle.sislook.com/forum/)